紧张焦虑是每个人都会有的正常应激反应。但如果你的焦虑紧张情绪出现以下症状的两条或是两条以上，那么，这种反应就属于不正常的“病理性焦虑症”。应该及时就医问诊。
1、肢体上焦虑性小动作的产生或增多。
患者会经常表现出表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然的状态，并且在肢体上伴有不同程度的小动作产生，例如来回踱步，反复询问，搓手顿足等。
2、躯体上的不适。
这种不适症状的表现常常为该病症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降等。
3、病理性焦虑情绪。
发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
4、伴有其他精神方面疾病。
绝大多数焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍;精神焦躁，耐心下降等的躁狂症;害怕疾病、害怕死亡等的恐惧症;对目前、未来生活缺乏信心和乐趣等的抑郁症.
