学生们对于开学总是有不同的心态，有的人期待开学，因为放假的日子也许很累很忙；有的人害怕开学，因为暑假的不规律、“舒适”的生活让学生们不知道该如何转变。那么开学恐惧症究竟是如何产生的呢？
究其原因一部分是因假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，早睡早起的良好习惯丧失殆尽；有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从；还有的学生担心新学期功课太重，担忧学校人际关系等，这些已知的与未知的矛盾重叠交织在一起，更是在为开学恐惧症推波助澜。成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。
另外，有的学生会因为要突然面临新的学习和生活环境而焦虑。开学几周后，是大学生患“开学恐惧症”的高发期。部分家长只重视孩子的功课，不注意培养其与他人相处的能力、自理能力等。这些适应能力、与人交往能力有所欠缺的大一新生进入陌生的环境后，不仅担心学习跟不上，发愁生活不适应，还会因需要重新建立人际关系而茫然、忧虑、不知所措。
学生本是不应该有开学恐惧症的，但也是情有可原的。学生本人应该及时收心，的融入学习生活，家长也应帮助学生调整作息和心理状况以帮助学生克服开学恐惧症。
