我们生活中的过分胆小和内向也许也是一种心理疾病。如果你恐惧被别人注视甚至回避社交那么也许就患有社交恐惧症。不言而喻社交恐惧症会给生活带来诸多不便。得了社交恐惧症不要害怕，了解社交恐惧症怎么治较重要。
社交恐惧症怎么治？您可以参考以下的治疗方法。
1、认知治疗：这是一种不断灌输观念的治疗方法。成都成华脑康医院医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序。
2、催眠治疗：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，试图寻找到你发病的根源。这种治疗时间长，花费也比较大。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、强迫治疗：成都成华脑康医院医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
5、药物治疗：主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
6、物理治疗：它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
社交恐惧症怎么治会有更好的效果呢？您还可以辅以食疗比如莲子芡实粥、莲子百合粥和莲子银耳粥。当然较重要是自己要敢于丢掉面子，忘记不好意思，正确的认识自己，相信自己，展现自己，笑对生活才会春暖花开。
