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头胀痛患者的福音

成都脑康医院 发布时间:2018-01-10 04:07

头胀痛患者的福音,当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、生气、激动等情绪,从而导致头胀痛的发作。另据调查显示,84%的忧郁症患者都会伴有头胀痛症状。有头胀痛的患者,不妨试试枸杞叶羊肾粥,对于缓解头胀痛很果。

头胀痛患者的福音,枸杞叶羊肾粥

原料:枸杞叶250克,羊肉60克,羊肾1个,粳米60—100克,葱白2茎,盐适量。

用法:将羊肾剖开,去筋膜,洗净,切碎;羊肉洗净切碎,先煮枸杞叶,去渣,取汁;用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥成入盐凋匀,稍煮即可。

功效:温肾阳,益精血,补气血。

附注:枸杞叶补肾益精、养肝明目;羊肾温肾阳、补肾气、益精髓;羊肉温养气血、益肾补虚。三味同用,入米为粥,入盐调味,不仅甘美可口,且补虚之力更佳。是治疗肾虚型头胀痛的良方。

头胀痛患者的福音,头胀痛的食疗原则:

(1)实症疼痛,饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。

(2)虚证疼痛,可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

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