严重的疑病症患者常伴有焦虑情绪，这让患者和痛苦，本文要介绍的正是疑病症患者该怎么克服焦虑情绪以及需要注意哪些问题。
疑病症患者总是想象自己有各类疾病而焦虑不安，特别对于一些本身患有身体疾病的患者来说，疑病症更能让人在心理上时刻处于恐惧不安的状态，那么样才能缓解疑病症带来的焦虑情绪呢？
1 直面焦虑根源逃避是焦虑的标志，例如自杀就是一种逃避的表现。学会去勇敢地面对和应付令人焦虑的情境，才能地消除焦虑。
2 大脑按摩操疑病症患者如果感觉焦虑症状较明显，不妨让自己有一小段的空白时间，好好安静一会儿，可以发发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。让身心得到静养。
3、移情摆脱焦虑当疑病症患者感到焦虑时，分散注意力会有所帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除疑病症患友的焦虑症状。
4 系统脱敏
系统脱敏治疗是临床治疗焦虑症的常用心理治疗手段，经大量实践检验，脱敏治疗对减轻疑病症患者的焦虑情绪效果也很明显。
疑病症患者的焦虑情绪克服法就介绍到这里，如果想了解疑病症的预防和治疗详情或者还有其它方面的问题，可咨询本站心理医生。
